Sepulang mereka ,ada sedikit sesal di hati.Berat badan saya naik 4 kg! gile...sama sekali saya tidak menyadari sebelumnya.Pakaian saya jadi sempit bahkan ada yang nggak muat saya pakai.Ampun...deh ma..keenakan banget ,makan ramai-ramai sama teman. Apalagi makannya sambil bercerita, tertawa halah..ya udah lupa segalanya.Mulut kerja sambil berbicara tanganpun ikut kerja menuhin piring berulang-ulang ikh,nggak terasa perut membuncit hehehe.
Tapi tidak apalah, yang jelas saya enjoy teman-teman saya berlibur ke sini.
Selesai beres-beres barang yang habis di perlukan teman,mulai hari jum'at pagi jam 9:00 AM sampai jam 13:00 PM saya kembali lagi melakukan jogging.Yang sebenarnya memang sudah agak lama saya tidak melakukan jogging.Kali ini saya pilih di Abhur aljanoub, karena kalau siang disana sepi, enak untuk jogging semau saya.Meski muka matang hehehe tapi nggak apa kok, 1-2 minggu kulit bisa kembali lagi seperti semula.Biasanya bule-bule juga jogging atau sepedahan di sini, karena mereka suka matahari.Jogging adalah rutinitas yang pertama kali saya lakukan apabila berat badan saya naik.Biasanya saya bisa bertahan sekitar 4-5 jam.Dalam 4-5 jam ini berat badan saya bisa turun 1-2 kg.Lumayan banyak kolestrol yang terbuang.Selain itu jogging juga banyak sekali manfaatnya buat kesehatan tubuh kita.Adalah meningkatkan Kesehatan cardiovascular,Kepadatan tulang dan kebugaran fisik (wiki).
Abhur aljanoub Jeddah.Di sini kalau hari-hari biasa agak sepi,tapi
kalau hari libur (kamis jum'at)/summer sore dari jam 5 sore
hingga subuh penuh orang.Para penduduk pada suka datang kesini-
menikmati pantai sambil makan-makan, mancing dan aktivitas lainnya.
Kalau pagi siang sepi nggak ada orang,karena panas.Semoga suatu saat
teman-teman bisa datang ke Jeddah/Mekkah.
